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【睡覺這檔事】睡覺時開電風扇錯了嗎?

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最近天氣漸漸變熱
許多怕熱的人
​睡覺時習慣開冷氣或電風扇
近期國外專家卻指出
睡覺時開電風扇如果沒注意細節
會對身體有不良的影響

起床常常會鼻塞、過敏

電風扇在室內吹動空氣時
會將粉塵一併吹進你的鼻孔內
如果本身又有哮喘、花粉症或過敏等症狀
那麼睡覺時電風扇吹出的微風
會讓這些症狀更加嚴重

睡醒感到皮膚乾燥

如果你的眼睛在睡覺時無法完全閉合
睡醒後眼睛可能容易乾澀
而睡覺時會張開嘴巴睡的人
睡醒後會覺得口渴
另外,睡覺時電風扇如果是直吹
風壓會對經皮神經產生刺激
短時間還無妨
長時間局部便容易產生痠痛等症狀




所以建議大家如果睡覺使用電風扇
應該要注意:
1. 避免電風扇直吹身體
2. 電風扇以調節室內空氣為主
3. 電風扇需定期清理
 (避免灰塵囤積於風葉跟邊框)
小編提醒別因為一時的涼快
造成身體的危害哦

 
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